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Fumo e Colesterol – Qual a relação?

POST COLESTEROL

Colesterol é um esteroide que está presente em alimentos de origem animal, como carnes, ovos, leite integral, etc. Ao contrário do que muitos pensam, ele é uma substância importante para o organismo, desempenhando funções importantes, como produção de hormônio e vitamina D.

Existem dois tipos de colesterol em nosso organismo: o HDL (lipoproteína de alta-densidade) e o LDL (lipoproteína de baixa-densidade). O HDL é considerado o colesterol bom, pois impede o depósito de colesterol em suas artérias, ao passo que o LDL é considerado ruim, pois pode se depositar em suas artérias e entupi-las.

Sabe-se que o fumo é uma das causas de aumento do colesterol ruim (LDL), o que facilita a propensão à doenças, como arterosclerose e AVC, além de outras doenças cardiovasculares.

Para controlá-lo, é importante uma dieta saudável, sem muitos alimentos gordurosos, além da prática de atividades físicas e evitar o fumo.

Dia 08 de agosto foi comemorado o Dia Nacional do Combate ao Colesterol, e é importante que você que deseja parar de fumar, ou está em tratamento para o cessação tabágica fique atento aos malefícios provocados pelo cigarro, compreendendo, cada vez mais, as vantagens de ter uma vida saudável, livre do cigarro.

Foto: Divulgação

Janaína Melo – Psicóloga da Equipe TratBem

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