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Dia Mundial do Coração

coração

Dia 29/09 é o dia Mundial do Coração, portanto é importante estarmos atentos para os perigos que o uso do cigarro pode causar ao nosso coração.

A nicotina presente no cigarro, quando inalada, diminui a quantidade de oxigênio que chega até o coração, aumentando a tensão arterial, a frequência cardíaca, a coagulação do sangue e acabando por danificar as células do interior da artérias coronárias e outros vasos sanguíneos. Cerca de 20% das mortes por doenças cardíacas estão relacionadas ao uso do cigarro.

Quando o cigarro está associado a outros fatores, como obesidade, diabetes, hipertensão, os riscos à saúde são maiores ainda.

Portanto, é importante que se estabeleça uma rotina de vida saudável e longe do cigarro, para que os riscos de se desenvolver doenças prejudiciais ao nosso coração sejam menores. Praticar esportes, possuir uma alimentação saudável, estar livre do cigarro, entre outras atitudes como esta, previnem não só doenças do coração, mas trazem benefícios para todo o corpo.

 

Foto: Divulgação

Por Isabel Castelo Branco, estagiária de Psicologia do Tratbem

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